長生きするために積極的に食べたい!食べると健康に良いとされる食材 公開日:2014年5月2日 長生き 長生きするには食生活が重要です。 3食をバランスよく食べて、カロリーや塩分、糖分、脂質を取り過ぎないようにするというのは基本ですが、長生きするために意識して食べたい健康によいとされる食材があります。 意識して食べたい健康 […] 続きを読む