「長生き」の記事一覧

青森県の平均寿命が短い都道府県である理由と青森県民が不健康な背景

tyoju

日本の都道府県別の平均寿命を見ると、1位は長野県ですが、不名誉な最下位となったのは青森県です。 長野県が全国1位となったのは、30年に渡る生活習慣改善の努力の結果ということを別の記事で紹介しましたが、逆に青森県が長寿最下・・・

日本以外に平均寿命の長い国の長寿の理由と気になるアメリカの寿命の短さ

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日本は世界一の長寿国です。長寿というと日本にばかり目が行きがちですが、世界の国の平均寿命はどうなっているのでしょうか。 どのような国の寿命が長いかで長寿のヒントにもなりますので、本記事では日本の他に平均寿命が高い国とその・・・

長寿に影響があるカロリー制限とその理由

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家族の誰かが還暦を迎えると、長寿ということを考えさせられ、何か長生きできる方法はないかと考える人は多いと思います。 長寿には運動、食事、脳を鍛えるということをして、体も心も健康になることを習慣化することが重要です。 多く・・・

人間より長生きの長寿の昆虫はいるのか?

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別の記事で人間より長生きをした動物を紹介しました。 人間より長生きする生物 上記の記事では「動物」を対象にしましたが、対象を昆虫に絞ったらどうでしょうか? 一般的に短命なイメージのある昆虫の中で、人間より長生きのものがあ・・・

人間より長生きする生物と最も長く生きた人の寿命は?

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人間の寿命は医療技術の発達により年々伸びてきており、世界一の長寿国日本では女性の平均寿命が85歳を超えており、100歳以上まで生きる方も増えてきました。 地球上には人間以外の生物がおり、中には人間よりもずっと長生きの生物・・・

長寿や健康のために朝に飲んだ方が良い飲み物と悪い飲み物

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長寿や健康、美容には毎日の食習慣が大きく影響してきます。特に朝起きた時に飲む最初の飲み物は重要です。 「朝のりんごは金、昼のりんごは銀、夜のりんごは銅」といわれるほど、朝に摂取する食べ物は吸収も良く、体への影響が大きくな・・・

肉をたくさん食べると長生きするという理由とバランスの良い食事の重要性

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長生きするための食事は野菜や豆類などヘルシーな食事という印象の人が多いと思います。 カロリーの高い、油っぽい食べ物は健康を害するイメージがあり、お肉はその代表です。そのようなイメージからお肉を食べることを控えている人や全・・・

コーヒーをたくさん飲むと長生きできるという意見と寿命が縮むという意見

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長生きするための方法は誰でも知りたいと思いますが、長生きできる習慣を調べていると巷には様々な説があり、同じ食材や習慣でも「寿命が伸びる」という説もあれば、「寿命が縮む」という説もあったりします。 特に賛否両論多いのがコー・・・

これをすると寿命に影響あり!寿命が伸びる行動、縮む行動

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誰でも長生きはしたいものですし、自分の身近で大事な人は自分以上に長生きをしてほしいという人もいるでしょう。 長生きをするには健康によい生活習慣を続けることが重要ですが、明確な答えはなく、巷には様々な健康法があふれています・・・

長寿世界一の香港が世界一となった理由と長寿事情

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日本は世界一の長寿国というイメージが強いですが、以前、長寿世界一の座を香港に奪われたことがあります。 香港は2011年に世界一になってます。その後、2013年の調査ではまた日本が返り咲いているようですが、香港はなぜ世界一・・・

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